Rozpoznaj zmiany wcześnie
Sygnały to więcej czasu lub pieniędzy niż planowano, pogoń, pożyczki, ukrywanie, brak snu i gra jako ucieczka od stresu. Nie trzeba czekać na kryzys.
Jeśli hazard szkodzi finansom, pracy, relacjom lub zdrowiu psychicznemu, zatrzymaj się i poszukaj niezależnej pomocy. W kryzysie skontaktuj się z lokalnym numerem alarmowym.
Stosuj kilka warstw kontroli
Limity wpłat, strat, stawek i czasu tworzą tarcie. Przerwy, samowykluczenie, blokady bankowe i oprogramowanie dodają ochronę.
Ustaw limity na spokojnie i nie cofaj ich pod wpływem impulsu. Zaufana osoba może pomóc w finansach.
Sprawdź stronę przed płatnością
Potwierdź operatora, licencję, jurysdykcję, wiek, skargi, prywatność i wypłaty. W razie potrzeby sprawdź informacje u wskazanego regulatora.
Używaj unikalnego hasła i MFA. Nie wysyłaj dokumentów ani kryptowaluty po niezamówionej wiadomości i przerwij, jeśli strona naciska na wpłatę.
Reaguj wcześnie i łącz zabezpieczenia
Przekraczanie czasu lub pieniędzy, ukrywanie, pożyczanie, odrabianie strat i gra pod wpływem stresu są powodami do przerwy. Nie trzeba czekać na kryzys.
Połącz samowykluczenie, blokadę bankową, oprogramowanie, limity i wsparcie człowieka. W bezpośrednim zagrożeniu skontaktuj się z lokalną pomocą kryzysową.
Przygotuj plan ochrony
Zapisz sygnały ostrzegawcze przed trudną sytuacją: dodatkowe wpłaty, ukrywanie aktywności, pożyczanie, utrata snu lub granie w odpowiedzi na stres. Do każdego przypisz konkretną reakcję, na przykład wylogowanie, blokadę płatności, filtr na urządzeniu i kontakt z zaufaną osobą.
Zachowaj dane lokalnych usług tak, aby były dostępne bez logowania do konta gracza. Po wsparcie można sięgnąć wcześnie; diagnoza ani kryzys nie są wymagane. Przy bezpośrednim zagrożeniu zdrowia lub bezpieczeństwa skontaktuj się z lokalnym numerem alarmowym lub pomocą kryzysową.
Przykład praktyczny
Ochrona warstwowa
Każda warstwa zamyka inną drogę dostępu.
| Miara | Wartość | Co to oznacza |
|---|---|---|
| Dostęp | Samowykluczenie | Blokuje konta lub miejsca |
| Płatności | Blokada bankowa | Utrudnia transakcje |
| Urządzenia | Blokowanie | Blokuje strony i aplikacje |
Przed rozpoczęciem gry
- Zatrzymać się przy szkodzie.
- Powiedzieć zaufanej osobie.
- Łączyć kilka narzędzi.
- W kryzysie szukać lokalnej pomocy.
Najważniejsze informacje
- Reaguj na wczesne sygnały.
- Łącz limity finansowe, czasowe, bankowe i techniczne.
- Niezależnie weryfikuj operatora i licencję.
- Pomoc jest właściwa na każdym etapie.
Częste pytania
Czy trzeba mieć diagnozę, by szukać pomocy?
Nie. Obawa lub utrata kontroli wystarczą.
Czy samowykluczenie wystarczy?
Jest ważne, ale działa lepiej z innymi warstwami ochrony.
Źródła i dalsza lektura
Źródła służą weryfikacji i dalszej lekturze. Przepisy oraz pomoc różnią się w zależności od kraju.
Standard redakcyjny
Wszystkie poradniki →